可以通過基礎(chǔ)體溫測定、宮頸黏液觀察、激素測定、B超監(jiān)測等方法確定卵子排出，具體方法需根據(jù)個人情況選擇，有生育需求的女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行檢查或治療。

1.基礎(chǔ)體溫測定

連續(xù)測量基礎(chǔ)體溫，在排卵后體溫會升高0.3-0.5℃。

2.宮頸黏液觀察

排卵時宮頸黏液變得稀薄、透明，拉絲度增加。

3.激素測定

通過檢測血清中促黃體生成素（LH）的峰值，來判斷是否排卵。

4.B超監(jiān)測

通過陰道B超觀察卵泡的發(fā)育和排出情況。

這些方法各有優(yōu)缺點，可以根據(jù)個人情況選擇合適的方法。需要注意的是，對于月經(jīng)不規(guī)律或存在其他排卵障礙的女性，可能需要更復(fù)雜的檢查來確定卵子排出情況。此外，在進行任何檢查或治療時，都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，尤其是對于有生育需求的女性。