蘇打洗臉具有以下好處：一是有利于皮膚清潔，二是有助于抑制皮膚油脂過度分泌。

一、有利于皮膚清潔：蘇打呈弱酸性，使用蘇打水洗臉可以有效清除皮膚表面的灰塵、油脂等不良物質(zhì)。這能夠?qū)崿F(xiàn)對皮膚的深層清潔，防止不良物質(zhì)在皮膚表面長時間殘留而引發(fā)毛孔堵塞等問題。通過蘇打水的清潔作用，能讓皮膚保持干凈清爽的狀態(tài)。

二、抑制皮膚油脂過度分泌：經(jīng)常用蘇打水洗臉，能夠加快表皮細胞的新陳代謝速度。同時，它還能對皮膚油脂過度分泌起到抑制作用，進而改善皮膚出油較多的情況或者油性膚質(zhì)。這樣可以使皮膚的油脂分泌處于較為平衡的狀態(tài)，讓皮膚看起來更加健康。

總之，蘇打洗臉在皮膚清潔和油脂調(diào)節(jié)方面具有一定的積極作用。但使用時需注意正確的方法和適度原則，以免對皮膚造成不良影響。