一般情況下，備孕期間不建議染頭發(fā)。因為處于備孕階段隨時可能懷孕。染發(fā)劑含大量化學物質(zhì)、重金屬等，染發(fā)后有害成分可能經(jīng)皮膚表層血管吸收進血液，影響卵子質(zhì)量，導致胎兒發(fā)育畸形或流產(chǎn)。

一、胎兒發(fā)育關鍵階段：懷孕前三個月是胎兒發(fā)育關鍵階段，此期間要避免染發(fā)或燙發(fā)。同時遵醫(yī)囑補充葉酸片，有助于預防懷孕后胎兒神經(jīng)管疾病發(fā)生。

二、備孕期間飲食：備孕期間飲食要多注意，多吃高蛋白食物和新鮮水果蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。還要避免吸煙、飲酒，避免接觸放射線等有害物質(zhì)，以免傷害身體。

三、備孕期間作息：要注意合理作息，勞逸結合，可在排卵期安排房事，提高懷孕幾率。

總之，備孕期間要格外注意各方面，避免一些可能對懷孕產(chǎn)生不良影響的行為，以保障未來胎兒的健康發(fā)育和自身的健康。