N95口罩能阻擋部分病毒但不能完全抗病毒，普通人日常防護(hù)不必非戴N95口罩，高風(fēng)險(xiǎn)人群可選擇佩戴，但需注意正確使用方法和時(shí)間。

對(duì)于普通人來說，在普通的日常生活中，佩戴N95口罩可以起到一定的防護(hù)作用，但并不是必須的。在低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，佩戴普通的醫(yī)用口罩或外科口罩就可以有效地預(yù)防呼吸道傳染病的傳播。

對(duì)于一些高風(fēng)險(xiǎn)人群，如醫(yī)護(hù)人員、老年人、患有基礎(chǔ)疾病的人等，佩戴N95口罩可以提供更好的防護(hù)，但也需要注意正確的佩戴方法和使用時(shí)間。

總之，N95口罩可以阻擋部分病毒，但不能完全抗病毒。在日常生活中，我們應(yīng)該注意保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、戴口罩、保持社交距離等，以預(yù)防呼吸道傳染病的傳播。如果您有特殊的健康狀況或需要更詳細(xì)的建議，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。