經(jīng)期肚子疼若想緩解，可采取心理治療、熱敷治療，若疼痛嚴(yán)重則可遵醫(yī)囑用止痛藥。具體如下：

一、心理治療：在月經(jīng)期，要是緊張焦慮的話，很容易引發(fā)肚子疼。所以要消除緊張焦慮等不良情緒，確保有充足的睡眠，這對(duì)緩解疼痛是有一定幫助的。

二、熱敷治療：對(duì)于經(jīng)期肚子疼癥狀比較輕微的情況，可以不用藥，可選用熱水袋對(duì)小腹進(jìn)行熱敷，但需注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷。

三、藥物治療：經(jīng)期肚子疼癥狀嚴(yán)重時(shí)，還可能伴有惡心嘔吐等表現(xiàn)，會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。此時(shí)可遵醫(yī)囑選用布洛芬、雙氯芬酸等藥物來減輕疼痛，同時(shí)也能減輕惡心嘔吐、頭疼等相關(guān)癥狀，但要注意，存在胃潰瘍的患者需謹(jǐn)慎使用。

當(dāng)經(jīng)期肚子疼時(shí)，可根據(jù)具體情況選擇合適的方法來緩解，包括心理調(diào)節(jié)、熱敷以及必要時(shí)的藥物治療，同時(shí)要注意相關(guān)的注意事項(xiàng)。