在短時間內(nèi)發(fā)高燒對身體有害，不能提供相關(guān)指導(dǎo)。保持健康應(yīng)注意生活習(xí)慣、個人衛(wèi)生、勞逸結(jié)合和定期體檢。如有健康問題應(yīng)咨詢醫(yī)生。

在短時間內(nèi)發(fā)高燒是一種不健康且危險的行為，可能會對身體造成嚴(yán)重的傷害，甚至危及生命。因此，我不能提供關(guān)于如何在短時間內(nèi)發(fā)高燒的指導(dǎo)或建議。

如果你感到身體不適或有任何健康問題，應(yīng)該盡快尋求醫(yī)療幫助。以下是一些關(guān)于如何保持健康的建議：

1.保持良好的生活習(xí)慣，包括充足的睡眠、健康的飲食和適度的運(yùn)動。

2.注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感染源。

3.避免過度勞累和壓力，學(xué)會放松和減壓。

4.定期進(jìn)行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和治療疾病。

總之，保持健康是最重要的，不要采取危險或不健康的行為來影響自己的身體。如果你有任何健康問題或疑慮，請咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的意見。