久坐會導致男性不育嗎問
久坐會導致男性不育嗎
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王瑤副主任醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院 向他提問
男性長期久坐可能會影響生育。以下進行具體說明:
一、精子生成環(huán)境:精子的生成需要良好環(huán)境,長期久坐可使前列腺充血,影響前列腺功能,進而影響精子生成,導致精子數(shù)量減少,嚴重時可致不育。
二、避免久坐:生育年齡的男性應避免長期久坐,要定時起身活動。
三、其他影響:長期久坐還可能導致會陰部位血液循環(huán)不暢,增加患前列腺炎、前列腺增生、前列腺囊腫等疾病的風險。
四、日常生活建議:
1.坐姿習慣:保持良好坐姿,避免蹺二郎腿,坐姿時盡量避免含胸駝背。
2.飲食方面:注意營養(yǎng)均衡,適量食用富含蛋白質的食物如雞蛋、牛奶等,可提高機體免疫力。
3.體育鍛煉:適當參與體育鍛煉,有助于保持健康體魄,提高精子質量。
總之,男性長期久坐對生育可能產(chǎn)生不良影響,在日常生活中應多加注意,出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。
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