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寶寶總是感冒怎么提高免疫力

2025年05月27日 15:17:14
病情描述:

寶寶總是感冒怎么提高免疫力

醫(yī)生回答(1)
  • 印根權
    印根權主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    提高寶寶免疫力可采取以下方法:均衡飲食、規(guī)律作息、適當運動、避免接觸病原體、按時接種疫苗。不建議年齡較小的寶寶使用藥物提高免疫力,經(jīng)常感冒應及時就醫(yī)。

    1.均衡飲食:寶寶的飲食應包括富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如肉類、魚類、蛋類、奶制品、蔬菜和水果等。

    2.規(guī)律作息:保持寶寶充足的睡眠,有助于增強免疫力。

    3.適當運動:適量的運動可以增強寶寶的體質,提高免疫力。

    4.避免接觸病原體:盡量避免寶寶接觸病原體,如感冒患者、病菌等。

    5.按時接種疫苗:疫苗可以預防一些常見的傳染病,提高寶寶的免疫力。

    此外,對于年齡較小的寶寶,不建議使用藥物來提高免疫力。如果寶寶經(jīng)常感冒,建議及時就醫(yī),以便確定原因并采取適當?shù)闹委煷胧M瑫r,家長也應該注意寶寶的個人衛(wèi)生,勤洗手、勤換衣,保持室內空氣流通。

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