除螨需了解螨蟲類型和滋生原因，可采取清潔衛(wèi)生、通風(fēng)換氣、高溫消毒、使用除螨產(chǎn)品、注意個人衛(wèi)生等措施。

1.清潔衛(wèi)生：保持室內(nèi)清潔，定期打掃衛(wèi)生，特別是要注意清潔床墊、枕頭、地毯等容易滋生螨蟲的地方。

2.通風(fēng)換氣：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，特別是在潮濕的季節(jié)，可以使用除濕器或空調(diào)來控制室內(nèi)濕度。

3.高溫消毒：螨蟲在高溫環(huán)境下不易生存，可以定期將床墊、枕頭等用品用高溫水清洗或用熨斗燙熨，以殺死螨蟲。

4.使用除螨產(chǎn)品：可以使用除螨噴霧、除螨儀等產(chǎn)品來殺死螨蟲和去除螨蟲過敏原。

5.注意個人衛(wèi)生：保持皮膚清潔，勤換洗衣物和床上用品，避免螨蟲滋生。

總之，除螨需要綜合考慮多種因素，采取多種方法才能有效。同時，對于過敏體質(zhì)的人群，除螨尤為重要，因為螨蟲是常見的過敏原之一。如果過敏癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。