自主呼吸指的是個(gè)人在正常狀態(tài)下，不借助任何輔助設(shè)備且無(wú)外界施加壓力時(shí)的呼吸，這屬于人體的基礎(chǔ)生理行為，受到大腦呼吸中樞的調(diào)配。

一、概念

自主呼吸是在大腦呼吸中樞調(diào)配下人體自主產(chǎn)生的呼吸，通常無(wú)需大腦皮層的作用就能有節(jié)律地進(jìn)行。主要是通過(guò)肺的彈性收縮，自主地呼出體內(nèi)廢氣并吸入外界氧氣，以實(shí)現(xiàn)吸入氧氣和排出二氧化碳的目的。

二、意義

自主呼吸能夠使人體的呼吸功能得以維持，而一旦出現(xiàn)自主呼吸異常，則往往代表存在呼吸道或胸部軟組織等方面的病變，嚴(yán)重時(shí)甚至可能出現(xiàn)呼吸暫停，在這種情況下則需要考慮進(jìn)行心肺復(fù)蘇來(lái)改善通氣功能。

日常生活中應(yīng)注意防寒保暖、多休息、少熬夜勞累，這樣有助于維持自主呼吸的正常與規(guī)律。

總之，自主呼吸對(duì)人體非常重要，了解其概念和意義，以及做好相關(guān)防護(hù)措施，有利于保障呼吸功能的良好狀態(tài)。