老繭可通過泡腳、磨腳石去死皮、涂抹藥膏等方法去除，同時(shí)選擇合適鞋子、注意腳步護(hù)理、避免過度摩擦可預(yù)防老繭形成，水楊酸貼片、按摩可緩解老繭引起的疼痛。

1.去除老繭：

泡腳：用熱水泡腳10-15分鐘，使老繭軟化。

使用磨腳石：輕輕磨去死皮，但要注意不要過度摩擦，以免損傷皮膚。

涂抹藥膏：可以使用含有尿素、水楊酸等成分的藥膏，軟化老繭。

2.預(yù)防老繭形成：

選擇合適的鞋子：避免穿太緊或太硬的鞋子，選擇舒適、合腳的鞋子。

注意腳步護(hù)理：保持腳部清潔干燥，定期修剪趾甲。

避免過度摩擦：避免長時(shí)間行走或站立，避免長時(shí)間摩擦腳部。

3.緩解疼痛：

使用水楊酸貼片：可以緩解老繭引起的疼痛。

按摩：輕輕按摩腳部，可以緩解疼痛和疲勞。

需要注意的是，如果腳上的老繭嚴(yán)重影響生活或出現(xiàn)感染等情況，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。