小孩瘦腿最快的方法是將飲食和運動相結合。

一、飲食方面：

1.要在確保滿足身體正常生長發(fā)育需求的基礎上，多進食富含維生素的食物，減少高熱量、油膩、油炸食品以及甜食的攝取。

2.吃飯時最好只吃到八分飽，平時也不可食用辛辣刺激食物，同時在正常飲食的情況下，還需注意把控體重增長的速度。

二、運動方面：

1.小孩需要加強體育運動，增大鍛煉的強度，通過運動來消耗體內多余的熱量。

2.可以進行專門瘦腿的運動，例如在睡前仰臥在床上，將腿伸直與軀干部成90度角，隔空蹬自行車，每次蹬10至15分鐘，這樣能起到快速瘦腿的效果。

如果通過上述方式仍無法達到瘦腿的目的，小孩可以咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下進行進一步的調理。

小孩瘦腿主要通過合理飲食和特定運動來實現(xiàn)，必要時可在醫(yī)生指導下采取措施。同時，飲食要保證營養(yǎng)且控制熱量，運動要加強且有針對性。