如果臉上長(zhǎng)了硬硬的痘痘，不要擠壓，應(yīng)保持清潔，注意飲食，選擇合適的護(hù)膚品，如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1.保持清潔

用溫水和溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過(guò)度摩擦。

2.注意飲食

少吃高糖、高油和高鹽的食物，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物。

3.避免擠壓

不要擠壓痘痘，以免引起感染和留下疤痕。

4.使用合適的護(hù)膚品

選擇溫和、不刺激的護(hù)膚品，避免使用油膩的化妝品。

5.就醫(yī)治療

如果痘痘嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)處方藥物或進(jìn)行其他治療。

需要注意的是，對(duì)于某些人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童和患有特定疾病的人群，在處理痘痘問(wèn)題時(shí)需要特別謹(jǐn)慎。在采取任何措施之前，最好咨詢(xún)醫(yī)生的建議。此外，如果痘痘伴有疼痛、紅腫、瘙癢或其他異常癥狀，或者在幾周內(nèi)沒(méi)有改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步的評(píng)估和治療。