可以通過基礎體溫測定、宮頸黏液觀察、B超檢查、排卵試紙檢測等方法確定卵子是否排出，但這些方法都有一定局限性。

1.基礎體溫測定

連續(xù)測量基礎體溫，在排卵后體溫會上升0.3℃-0.5℃。

2.宮頸黏液觀察

排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明，拉絲度增加。

3.B超檢查

通過B超可以直接觀察到卵泡的發(fā)育和排卵情況。

4.排卵試紙檢測

排卵試紙可以檢測尿液中黃體生成素（LH）的峰值，從而判斷是否排卵。

需要注意的是，這些方法都有一定的局限性，不能保證100%準確。此外，對于一些特殊人群，如多囊卵巢綜合征患者、使用促排卵藥物的患者等，卵子排出的情況可能會比較復雜，需要醫(yī)生進行綜合判斷。

在備孕期間，建議女性保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、避免熬夜等，有助于提高受孕幾率。如果有受孕困難或其他問題，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和治療。