經(jīng)期吃香椿會影響月經(jīng)嗎問
經(jīng)期吃香椿會影響月經(jīng)嗎
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唐志堅副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
經(jīng)期女性食用香椿一般不會影響月經(jīng),但需注意適量。同時,經(jīng)期女性應(yīng)注意飲食、保暖、休息、個人衛(wèi)生和避免性生活。
香椿是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,含有維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。經(jīng)期女性身體的新陳代謝會加快,適量食用香椿可以為身體補充營養(yǎng),對身體有一定的好處。
此外,經(jīng)期女性應(yīng)注意以下事項:
1.飲食:避免食用辛辣、生冷、刺激性食物,如辣椒、冰淇淋等,以免引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
2.保暖:經(jīng)期女性應(yīng)注意保暖,避免著涼,尤其是腹部。
3.休息:經(jīng)期女性應(yīng)注意休息,避免過度勞累,保證充足的睡眠。
4.個人衛(wèi)生:經(jīng)期女性應(yīng)注意個人衛(wèi)生,保持外陰清潔,勤換衛(wèi)生巾。
5.避免性生活:經(jīng)期女性子宮內(nèi)膜脫落,子宮腔表面有創(chuàng)面,此時進(jìn)行性生活容易將細(xì)菌帶入宮腔,引起感染。
總之,經(jīng)期女性應(yīng)注意飲食、保暖、休息等,保持良好的生活習(xí)慣,如有不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
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