兒童缺鋅可通過食用動物肝臟、瘦肉、海鮮、乳制品、豆制品等食物來補充，必要時還可口服葡萄糖酸鋅、賴氨葡鋅、甘草鋅等鋅劑。微量元素在兒童生長發(fā)育過程中至關重要。

一、食物補充：

1.動物肝臟：富含鋅元素，如豬肝等。

2.瘦肉：例如豬肉、牛肉等，是鋅的良好來源。

3.海鮮：像海魚、蝦等海鮮產(chǎn)品含鋅豐富。

4.乳制品：牛奶、奶酪等能提供一定量的鋅。

5.豆制品：如豆腐、豆皮等也含有鋅。

二、口服鋅劑：

1.葡萄糖酸鋅：是常用的鋅補充劑之一。

2.賴氨葡鋅：可有效補充鋅元素。

3.甘草鋅：對缺鋅有改善作用。

平時生活中應鼓勵兒童均衡飲食，避免養(yǎng)成挑食習慣，以保證微量元素的有效攝入，防止因缺鋅引發(fā)各種疾病。當兒童缺鋅嚴重時可通過口服鋅劑來補充，具體用藥療程需嚴格按醫(yī)囑進行，并按時到醫(yī)院復診。總之，要重視兒童缺鋅問題，盡早治療以免影響其生長發(fā)育。