腳后跟按壓疼痛通常由慢性勞損性疾病引起，如跟痛癥（即足底滑囊炎），此外還有跟腱周圍炎、跟腱周圍滑囊炎、骨刺刺激導(dǎo)致的跖筋膜炎、跖筋膜本身損傷等?？赏ㄟ^多種方式進(jìn)行治療，具體如下：

一、生活方式：

1.應(yīng)避免穿硬鞋，選擇穿軟鞋，比如旅游鞋等，同時不要在硬地上跑步和鍛煉，以減少對腳跟的沖擊和磨損。

二、理療：

1.可通過理療和熱敷來改善局部血液循環(huán)、微循環(huán)和預(yù)后。

2.有一種物理療法叫做沖擊波療法，這是近年來用于治療骨骼和肌肉疾病的新方法，能夠較好地改善腳后跟按壓疼痛的狀況。

三、藥物：

1.若疼痛明顯，可使用外用或口服止痛藥和消炎藥來改善局部癥狀，也可進(jìn)行封閉治療，但原則上應(yīng)盡量減少激素的注射，特別是在腳跟處，因為腳跟感染的幾率相對更大。

總之，當(dāng)出現(xiàn)腳后跟按壓疼痛時，建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)治療，以避免癥狀嚴(yán)重后引發(fā)不良后果。