肩膀肌肉疼的原因包括生理因素、軟組織粘連、肩關(guān)節(jié)周圍炎癥等。

一、生理因素：

1.長時間從事重力勞動可引發(fā)肌肉疲勞，進而導(dǎo)致肩膀肌肉疼。

2.存在精神壓力大、緊張等不良情緒時，也可能引起該部位疼痛。

二、軟組織粘連：

長時間坐著工作且缺乏運動訓(xùn)練，可能出現(xiàn)軟組織粘連，表現(xiàn)為肩膀持續(xù)酸脹、鈍痛。

三、肩關(guān)節(jié)周圍炎癥：

過度勞累可能誘發(fā)肩關(guān)節(jié)周圍炎癥，肩部會逐漸出現(xiàn)酸痛，夜間更為明顯，肩關(guān)節(jié)活動功能受限且日益加重，到一定程度后又逐漸緩解。

此外，還可能有肩峰下撞擊癥、滑膜炎、頸椎病等原因。建議患者日常保持清淡飲食，注意休息，適當(dāng)加強體育鍛煉以增強體質(zhì)，同時做好保暖措施。若癥狀長時間未緩解，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，經(jīng)醫(yī)生鑒別診斷后進行相應(yīng)治療，以免延誤病情。

總結(jié)：肩膀肌肉疼的原因多樣，包括生理、病理等因素。患者需注意日常保養(yǎng)，癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)治療。