干活累得腰疼可通過(guò)物理療法與口服藥物來(lái)緩解，其引發(fā)原因可能是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等疾病。具體如下：

一、腰肌勞損：

1.這通常是腰部肌肉、韌帶等軟組織損傷，出現(xiàn)局部無(wú)菌性炎癥而致的腰部疼痛。當(dāng)久坐、久站或長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞累時(shí)可能引發(fā)。

2.緩解方法：可采用針灸、推拿等物理療法，也可遵醫(yī)囑服用腰息痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物。

二、腰椎間盤(pán)突出：

1.一般是因腰椎間盤(pán)退變，骨骼突出刺激或壓迫到神經(jīng)根而引起的綜合征，是常見(jiàn)腰部疾病。久站、久立或長(zhǎng)時(shí)間行走后，會(huì)有腰疼和坐骨神經(jīng)痛癥狀。

2.緩解途徑：可通過(guò)理療、針灸、按摩等方式，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。

腰疼患者日常要注意休息，避免過(guò)度勞累。

干活累導(dǎo)致的腰疼可能是腰肌勞損或腰椎間盤(pán)突出等引起，可依據(jù)具體情況選擇合適的物理療法和藥物進(jìn)行治療，同時(shí)患者要注意休息，防止過(guò)度勞累加重病情。