腳后跟疼的治療方法因病因而異，包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練和手術(shù)治療等，嚴重者應(yīng)及時就醫(yī)。

1.休息和保護：避免長時間站立或行走，尤其是在堅硬的地面上。選擇舒適的鞋子，使用足跟墊或楔形鞋墊來減輕足跟的壓力。

2.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，可以緩解疼痛和炎癥。

3.藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）來緩解疼痛和炎癥。如果疼痛嚴重，可能需要注射類固醇藥物。

4.康復(fù)訓(xùn)練：進行跟腱和足底筋膜的拉伸和強化訓(xùn)練，有助于恢復(fù)肌肉和筋膜的彈性。

5.手術(shù)治療：如果保守治療無效，可能需要考慮手術(shù)治療，如骨刺切除術(shù)、跟腱松解術(shù)等。

需要注意的是，對于老年人或有其他健康問題的患者，治療方法可能需要根據(jù)具體情況進行調(diào)整。此外，如果腳后跟疼持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如腫脹、麻木、無力等，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以確定病因并制定合適的治療方案。