小腳趾外側長繭子很疼可能是雞眼、胼胝、跖疣等疾病，也可能是長期摩擦、擠壓等導致。建議就醫(yī)檢查，去除繭子，治療病因，注意保護，預防復發(fā)。

1.就醫(yī)檢查：如果小腳趾外側的繭子持續(xù)不愈或疼痛加重，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，以確定病因。

2.注意保護：避免長時間行走或站立，選擇舒適的鞋子，避免穿高跟鞋或尖頭鞋。注意保持腳部清潔干燥，避免感染。

3.去除繭子：可以使用雞眼貼、水楊酸軟膏等藥物去除繭子，但要注意使用方法和頻率，避免過度刺激皮膚。如果繭子較大或較深，可能需要到醫(yī)院進行手術切除。

4.治療病因：如果繭子是由于疾病引起，需要針對病因進行治療。例如，雞眼需要治療足部畸形，跖疣需要進行抗病毒治療等。

5.預防復發(fā)：注意足部護理，避免長時間摩擦和擠壓，定期修剪趾甲，保持腳部的清潔和干燥。

總之，小腳趾外側長繭子很疼需要引起重視，及時就醫(yī)，采取相應的治療措施。同時，注意保護腳部，預防復發(fā)。