備孕期間，夫妻雙方都需要注意飲食健康，以提高受孕幾率和胎兒質(zhì)量。以下是一些適合備孕期間食用的水果：

1.富含葉酸的水果：如橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子等，葉酸是備孕和懷孕期間非常重要的營(yíng)養(yǎng)素，有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。

2.富含維生素C的水果：如獼猴桃、鮮橙、草莓、柚子等，維生素C可以提高免疫力，促進(jìn)鐵的吸收，還能使卵子更健康。

3.富含維生素E的水果：如獼猴桃、堅(jiān)果、向日葵籽、玉米、芝麻等，維生素E具有抗氧化作用，能保護(hù)卵子和精子的質(zhì)量。

需要注意的是，備孕期間的飲食應(yīng)多樣化，不能單靠水果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，應(yīng)避免食用過(guò)多的寒性水果，如西瓜、梨等，以免引起宮寒，影響受孕。

此外，對(duì)于一些特殊人群，如糖尿病患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇水果，并控制攝入量；過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)避免食用容易引起過(guò)敏的水果。

總之，備孕期間的飲食對(duì)受孕和胎兒健康至關(guān)重要，夫妻雙方應(yīng)共同關(guān)注，合理選擇食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。