男士服用葉酸可能提高精子質(zhì)量、預(yù)防心血管疾病，特殊情況下需遵醫(yī)囑補充，日常還應(yīng)保持健康生活方式。

1.提高精子質(zhì)量

葉酸是一種水溶性維生素，對于男性生殖系統(tǒng)的健康至關(guān)重要。研究表明，葉酸可以提高精子的活力和質(zhì)量，減少精子畸形率，從而提高受孕率。

2.預(yù)防心血管疾病

葉酸可以降低血液中同型半胱氨酸的水平，同型半胱氨酸是一種心血管疾病的危險因素。降低同型半胱氨酸水平可以減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。

3.其他作用

葉酸還可能對其他方面有益，如預(yù)防貧血、降低癌癥風(fēng)險等。

需要注意的是，葉酸雖然對男性健康有益，但并不是所有人都需要補充葉酸。一般來說，健康的飲食可以提供足夠的葉酸，只有在特定情況下，如葉酸缺乏、備孕或患有某些疾病時，才需要額外補充葉酸。在決定是否補充葉酸之前，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

此外，男士在日常生活中還應(yīng)注意保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、減少吸煙和飲酒等，以維護(hù)整體健康。