女人結(jié)扎主要有以下兩種方法：一是經(jīng)腹輸卵管結(jié)扎術(shù)，該方法需要開刀；二是腹腔鏡下輸卵管絕育術(shù)，此方法無需開刀。

一、經(jīng)腹輸卵管結(jié)扎術(shù)：這需要在腹部切開一個大概2至3厘米左右的縱切口，接著通過此切口進(jìn)入盆腔找到輸卵管，隨后將輸卵管切掉一段，并把兩個斷端進(jìn)行縫扎，如此便能阻止卵子與精子結(jié)合，從而實現(xiàn)永久性避孕的目的。

二、腹腔鏡下輸卵管絕育術(shù)：是在腹腔鏡下操作，不用開刀，主要利用電凝或者硅膠環(huán)來結(jié)扎輸卵管，其對組織的損傷相對較小，同樣能達(dá)到永久性避孕的效果。

如果不想開刀，可優(yōu)先選擇腹腔鏡下輸卵管絕育術(shù)，它對身體損傷較小，術(shù)后恢復(fù)也較快。不過具體的手術(shù)方式應(yīng)依據(jù)個人身體狀況來確定。無論選擇哪種結(jié)扎方法，都會對身體造成一定程度的損害，術(shù)后務(wù)必要注意休息，避免進(jìn)行劇烈運動，同時要多食用一些富含營養(yǎng)的食物，以利于身體恢復(fù)。

總之，女人結(jié)扎有經(jīng)腹和腹腔鏡下兩種方式，各有特點，選擇時需綜合考慮，術(shù)后也需注意保養(yǎng)。