水泡較小可不處理，較大且疼痛明顯可挑破，要避免感染，不適及時就醫(yī)。

水泡是皮膚的一種局限性的腔隙性損害，通常由摩擦或壓力引起。腳后跟被鞋磨出一個水泡后，需要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的處理方法。

如果水泡較小，沒有明顯不適，可以不做處理，等待其自然吸收。但要注意保持局部清潔，避免感染。

如果水泡較大，疼痛明顯，可以用消毒的針或剪刀挑破水泡，放出皰液，但要注意避免剪破皮膚，以免感染。然后用碘伏消毒，外用創(chuàng)可貼或紗布包扎。

如果水泡較大，且皰液中有膿血，可能是感染引起的，需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理。

在處理水泡的過程中，要注意以下幾點：

1.避免自行挑破水泡，以免感染。

2.保持局部清潔，避免沾水。

3.穿著合適的鞋子，避免再次摩擦。

4.如果水泡處理后出現(xiàn)紅腫、疼痛加劇等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。

總之，腳后跟被鞋磨出一個水泡后，要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的處理方法，避免感染。如果水泡較大或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。