備孕女性服用維生素E可發(fā)揮抗氧化、改善卵母細胞質(zhì)量、預防習慣性流產(chǎn)及促進胎兒發(fā)育等作用，但需注意應在醫(yī)生指導下服用，且過量服用可能產(chǎn)生不良影響。同時備孕女性也應注意飲食均衡，多吃富含維生素E的食物。

1.抗氧化作用

維生素E是一種強大的抗氧化劑，可以保護卵子和胚胎免受自由基的損傷，提高受孕率。

2.改善卵母細胞質(zhì)量

維生素E可以促進卵母細胞的成熟和排卵，提高卵子的質(zhì)量，從而增加受孕的機會。

3.預防習慣性流產(chǎn)

維生素E可以提高孕激素的水平，有助于維持子宮內(nèi)膜的穩(wěn)定，預防習慣性流產(chǎn)的發(fā)生。

4.促進胎兒發(fā)育

維生素E對胎兒的發(fā)育也有一定的作用，可以促進胎兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

需要注意的是，備孕女性在服用維生素E時應遵循醫(yī)生的建議，不要自行服用。因為過量服用維生素E可能會導致出血、頭痛、頭暈等不良反應，還可能會影響胎兒的健康。此外，備孕女性還應注意飲食均衡，多吃富含維生素E的食物，如堅果、綠葉蔬菜、谷類等。