女孩子身高增長最快的時間段是9-11歲，男孩子是11-13歲，想要孩子長高，0-7歲和10-16歲這兩個時間段需要特別關(guān)注，家長要注重孩子在此期間的營養(yǎng)、睡眠和運動。

一般來說，女孩子的身高增長最快的時間段是9-11歲，男孩子是11-13歲。如果想要孩子長高，以下兩個時間段需要特別關(guān)注：

1.儲備期

0-7歲是孩子長高的基礎(chǔ)階段。6個月前，孩子每月要長2.5厘米，6個月后，平均每月長1.5厘米到2厘米。因此，建議家長在這一階段要注重孩子的營養(yǎng)、睡眠和運動。

2.突增期

10-16歲是孩子身高的突增階段，這個階段身高會增加25-30厘米，男孩會更高一些。女孩在10-12歲身高增長得最快，男孩一般在12-14歲身高增長得最快。在這個階段，孩子需要攝入足夠的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，同時要保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\動。

溫馨提示

每個孩子的生長發(fā)育情況都不同，如果您對孩子的身高有任何疑慮，建議及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。