發(fā)熱頭痛可通過多種方式緩解病癥，要點如下：

一、物理降溫：

1.可以用熱毛巾擦拭額頭，利用水分蒸發(fā)帶走熱量，達(dá)到降低體溫的效果。

2.使用退熱貼，其通過凝膠中的水分汽化將體內(nèi)過多的熱量揮發(fā)出去。

二、藥物治療：

1.一般可口服退熱止痛藥物來降熱鎮(zhèn)痛，常見的退熱藥物如布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片等，它們能有效緩解發(fā)熱和頭痛癥狀。

2.也可使用退熱栓劑，不過用藥一定要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免不當(dāng)用藥帶來的風(fēng)險。

三、日常護(hù)理：

(1)要多注意休息，保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間來恢復(fù)和調(diào)整。

(2)合理飲食，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，這有助于增強(qiáng)身體抵抗力。

發(fā)熱頭痛是常見病癥，通常，若發(fā)熱不嚴(yán)重，可自行采用物理降溫及口服或使用退熱、鎮(zhèn)痛藥物來改善。但若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱頭痛，就需及時到醫(yī)院就診。特別要注意的是，兒童發(fā)熱頭痛不可隨便用藥，應(yīng)聽取醫(yī)生的合理建議?？傊瑢τ诎l(fā)熱頭痛，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的緩解方法，并在必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。