經(jīng)常熬夜對(duì)兒童青少年的身體危害較大，包括影響身高增長、大腦發(fā)育、免疫力、視力、肥胖及心血管等方面。因此，兒童青少年應(yīng)保持充足睡眠，家長和學(xué)校也需關(guān)注并幫助孩子養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，如有睡眠問題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.影響身高增長

生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，經(jīng)常熬夜會(huì)影響生長激素的分泌，進(jìn)而影響身高增長。

2.影響大腦發(fā)育

睡眠對(duì)于兒童青少年的大腦發(fā)育非常重要，經(jīng)常熬夜會(huì)影響大腦的休息和恢復(fù)，進(jìn)而影響大腦的發(fā)育和功能。

3.免疫力下降

熬夜會(huì)使身體的免疫力下降，兒童青少年更容易生病。

4.視力下降

熬夜會(huì)使眼睛長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致視力下降。

5.肥胖

熬夜會(huì)影響身體的代謝，導(dǎo)致兒童青少年更容易肥胖。

6.心血管問題

長期熬夜還可能增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

總之，兒童青少年應(yīng)該保持充足的睡眠，避免熬夜。家長和學(xué)校也應(yīng)該關(guān)注兒童青少年的睡眠問題，幫助他們養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如果兒童青少年存在睡眠問題，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助。