例假時(shí)可以適量吃芹菜，其營養(yǎng)豐富，具有多種功效，但脾胃虛寒、腹痛腹瀉者不宜多食，血壓偏低者慎用，計(jì)劃生育的男性應(yīng)注意適量少食。

來例假時(shí)可以適量吃芹菜。芹菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時(shí)，具有平肝清熱、祛風(fēng)利濕、除煩消腫、涼血止血、解毒宣肺、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。

需注意的是，芹菜性涼質(zhì)滑，脾胃虛寒、腹痛腹瀉者不宜多食；芹菜有降血壓作用，故血壓偏低者慎用；計(jì)劃生育的男性應(yīng)注意適量少食。