孕婦在不同孕期適合的睡覺姿勢(shì)不同，孕早期可仰臥或側(cè)臥，孕中期以側(cè)臥為主，左側(cè)臥或右側(cè)臥均可，孕晚期以左側(cè)臥為最佳，但孕婦睡眠姿勢(shì)不是固定不變的，應(yīng)根據(jù)自身情況和舒適度調(diào)整，同時(shí)注意睡眠質(zhì)量，保證充足睡眠時(shí)間，避免熬夜和過度勞累，如有不適及時(shí)就醫(yī)檢查。

需要注意的是，孕婦的睡眠姿勢(shì)并不是固定不變的，應(yīng)根據(jù)自身情況和舒適度進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)，孕婦還應(yīng)注意睡眠質(zhì)量，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜和過度勞累。如果孕婦在睡眠中出現(xiàn)不適或呼吸困難等情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整睡姿或就醫(yī)檢查。