雌激素水平較低可通過飲食調(diào)整、生活方式調(diào)整、藥物治療等方法補(bǔ)充雌激素，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

1.飲食調(diào)整：食用一些富含雌激素的食物，如豆制品、蜂王漿、亞麻籽等。

2.生活方式調(diào)整：保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動、減少吸煙和飲酒等。

3.藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用雌激素替代療法或其他藥物來補(bǔ)充雌激素。

需要注意的是，補(bǔ)充雌激素應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且需要根據(jù)個人情況制定個性化的治療方案。同時(shí)，對于某些人群，如乳腺癌患者、子宮內(nèi)膜異位癥患者等，補(bǔ)充雌激素可能并不適合。在決定補(bǔ)充雌激素之前，應(yīng)該進(jìn)行全面的評估和咨詢，以確保治療的安全性和有效性。