月子里能吃紅薯，不會(huì)回奶，紅薯有健脾、強(qiáng)腎、滋陰作用，含大量膳食纖維等，是合適食物，產(chǎn)婦適量食用紅薯可通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

一、紅薯的特點(diǎn)及作用

1.紅薯具有健脾、強(qiáng)腎、滋陰的功效。

2.紅薯中含有豐富的膳食纖維、微量元素、淀粉等。

二、紅薯對(duì)產(chǎn)婦的好處

1.通便：產(chǎn)婦月子里活動(dòng)量小易便秘，紅薯所含豐富膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快食物消化速度，起到潤(rùn)腸通便作用。

2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：紅薯有豐富的粗纖維、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素及多種礦物質(zhì)元素，可補(bǔ)充產(chǎn)婦所需營(yíng)養(yǎng)，其蛋白質(zhì)質(zhì)量高可彌補(bǔ)主食營(yíng)養(yǎng)缺失，能提高免疫力。

總之，月子里吃紅薯有諸多益處，既不會(huì)回奶，還能在通便和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)方面發(fā)揮重要作用。