哺乳期吃赤小豆是否回奶，目前并無(wú)科學(xué)研究證實(shí)。哺乳期媽媽可適量食用赤小豆以獲取營(yíng)養(yǎng)，但需注意控制量，且對(duì)赤小豆過敏者應(yīng)避免食用。哺乳期媽媽飲食應(yīng)均衡多樣，如有疑問可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

哺乳期的媽媽可以適量食用赤小豆，以獲取其營(yíng)養(yǎng)成分。但需要注意的是，赤小豆也含有一定的糖分，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。此外，如果哺乳期的媽媽對(duì)赤小豆過敏，也應(yīng)該避免食用。

哺乳期的媽媽應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，以保證自己和寶寶的健康。同時(shí)，應(yīng)該避免食用辛辣、油膩、刺激性食物等，以免影響寶寶的健康。如果哺乳期的媽媽對(duì)飲食有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。