失眠對人體的危害主要包括影響大腦功能、免疫系統(tǒng)，增加患病風(fēng)險，影響心理健康和生活質(zhì)量等方面。

1.影響大腦功能

長期失眠會影響大腦的功能，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降、思維遲緩等問題。

2.影響免疫系統(tǒng)

失眠會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能下降，使人更容易感染疾病。

3.增加患病風(fēng)險

長期失眠會增加患心臟病、糖尿病、高血壓等疾病的風(fēng)險。

4.影響心理健康

失眠會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、焦慮、抑郁等心理問題。

5.影響生活質(zhì)量

失眠會影響人的生活質(zhì)量，使人感到疲勞、無精打采，影響工作和學(xué)習(xí)效率。

總之，失眠對人體的危害是多方面的，嚴(yán)重影響人們的身心健康和生活質(zhì)量。如果長期存在失眠問題，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。