孕婦可以吃生蠔。

生蠔具有很高的營養(yǎng)價值，對于身體虛弱的人能增強抵抗力，因此孕婦適量食用是可行的。1.生蠔富含鋅和鈣，鋅對胎兒神經(jīng)發(fā)育益處頗多，其所含的其他微量元素還能促進胎兒生長發(fā)育，對孕婦貧血也有良好的改善作用。2.然而，生蠔屬涼性且可能含有寄生蟲，若食用過量，可能導(dǎo)致孕婦宮縮甚至胎兒畸形。孕婦吃生蠔時需注意，最好不要在路邊攤食用，也應(yīng)盡量避免吃燒烤類生蠔，否則可能使生蠔的營養(yǎng)成分變質(zhì)，且這種做法無法有效殺滅寄生蟲，不適合孕婦。

孕婦要注重飲食結(jié)構(gòu)，生蠔雖營養(yǎng)豐富，但應(yīng)適量食用，平時還應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果，以促進胎兒生長發(fā)育。

孕婦可吃生蠔，要注意適量，選擇合適的食用方式，同時保證飲食多樣化。