薏濕糕通常在早中晚飯前食用，能當(dāng)作代餐，也能作為日常小零食。其主要成分包含赤小豆、薏苡仁、茯苓、桑葚、黑芝麻、芡實(shí)等，這些成分具備諸多功效，如健脾養(yǎng)胃、利水消食、養(yǎng)心安神、潤腸通便等。尤其適合體內(nèi)濕氣重、常便秘的人群服用。

一、食用時間：一般是早中晚飯前吃。

1.可作為代餐。

2.也可作為平常的小零食食用。

二、主要成分：有赤小豆、薏苡仁、茯苓、桑葚、黑芝麻、芡實(shí)等。

三、功效作用：

1.可以幫助健脾養(yǎng)胃。

2.能夠利水消食。

3.具有養(yǎng)心安神效果。

4.還有潤腸通便的作用。

四、適用人群：非常適合體內(nèi)濕氣重、經(jīng)常便秘的人群。

薏濕糕食用時間靈活，成分多樣且功效豐富，尤其對濕氣重和常便秘人群有益。