吃大料可能會(huì)回奶，因?yàn)榇罅现泻幸恍┚哂写碳ば缘某煞?，如辣椒素、花椒素等，這些成分可能會(huì)通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入乳汁中，被嬰兒攝入后，可能會(huì)對(duì)嬰兒的口腔、胃腸道等造成刺激，引起不適。

1.避免食用回奶食物：如韭菜、麥芽、花椒、大料等。

2.避免食用辛辣刺激性食物：如辣椒、芥末、胡椒等。

3.避免食用生冷食物：如冰淇淋、冷飲等。

4.避免食用過(guò)于油膩的食物：如油炸食品、肥肉等。

5.多食用富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物：如雞肉、魚(yú)肉、蛋類、蔬菜、水果等。

總之，哺乳期女性的飲食需要特別注意，應(yīng)該盡量避免食用可能會(huì)對(duì)嬰兒造成不良影響的食物。如果哺乳期女性有任何飲食上的疑問(wèn)，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。