產(chǎn)婦回奶時(shí)，可以嘗試以下食物來(lái)幫助回奶：

1.韭菜：韭菜有回奶的作用，哺乳期產(chǎn)婦應(yīng)盡量少吃或不吃。

2.苦瓜：苦瓜性涼，哺乳期媽媽吃苦瓜可能會(huì)引起回奶。

3.花椒：花椒有回奶的作用，做菜時(shí)應(yīng)避免添加花椒。

4.大麥茶：大麥茶有回奶的作用，哺乳期媽媽應(yīng)避免飲用。

5.螃蟹：螃蟹性涼，哺乳期媽媽應(yīng)少吃或不吃，以免引起回奶。

6.山楂：山楂有回奶的作用，哺乳期媽媽應(yīng)少吃或不吃。

7.生谷芽：生谷芽有回奶的作用，哺乳期媽媽應(yīng)避免食用。

需要注意的是，回奶食物的回奶效果因人而異，并不是所有人吃了都有效。此外，回奶期間應(yīng)注意避免食用下奶的食物，如豬蹄、鯽魚(yú)、雞湯等。如果回奶期間出現(xiàn)乳房脹痛、硬結(jié)等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免引起乳腺炎。