哺乳期吃香椿是否回奶，目前并無(wú)科學(xué)研究證實(shí)。哺乳期飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡、多喝湯水、避免刺激性食物和注意飲食衛(wèi)生，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

哺乳期的飲食需要注意以下幾點(diǎn)：

營(yíng)養(yǎng)均衡：哺乳期應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以滿足自身和寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。

多喝湯水：適量飲用雞湯、魚湯、排骨湯等湯水，有助于增加乳汁分泌。

避免刺激性食物：哺乳期應(yīng)避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免影響寶寶的消化功能。

注意飲食衛(wèi)生：哺乳期應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用過(guò)期、變質(zhì)的食物，以防引起胃腸道不適。

總之，哺乳期的飲食應(yīng)多樣化，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。如果哺乳期出現(xiàn)乳汁分泌不足或其他異常情況，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。