茯苓能通過利尿、健脾、增強免疫等作用祛濕，但其單獨使用祛濕有限，還需綜合調(diào)理。

1.茯苓具有利尿作用，可以促進體內(nèi)多余水分的排出，從而減輕濕氣。

2.茯苓能夠增強脾臟的功能，提高運化水濕的能力，使?jié)駳獾靡韵?/p>

3.茯苓還可以調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng)，增強機體的抵抗力，幫助身體抵御濕氣的侵襲。

需要注意的是，茯苓雖然有祛濕的作用，但對于濕氣重的人群來說，單靠茯苓祛濕可能效果有限。在日常生活中，還應(yīng)注意飲食清淡、適量運動、保持良好的作息習慣等，以幫助身體排出濕氣。同時，孕婦、哺乳期婦女及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)生的指導下使用茯苓。

總之，茯苓可以祛濕，但祛濕需要綜合調(diào)理。如果濕氣問題較為嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的治療建議。