胡蘿卜并沒有回奶的作用。

哺乳期的媽媽可以放心食用胡蘿卜，胡蘿卜含有豐富的維生素A，是脂溶性維生素，在油脂的環(huán)境下更易被人體吸收。哺乳期媽媽多吃胡蘿卜，可以為自身和寶寶提供充足的維生素A，有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，還能預(yù)防夜盲癥。

需要注意的是，哺乳期媽媽的飲食需要多樣化，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，除了多吃胡蘿卜，還應(yīng)適量食用一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、奶類、豆類、蔬菜、水果等。同時(shí)，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響寶寶的健康。

總之，哺乳期媽媽在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些有利于下奶和寶寶健康的食物，保持良好的心情，這樣才能保證乳汁的分泌和質(zhì)量。如果在哺乳期遇到任何問題，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師。