哺乳期可以適量食用茴香，通常不會導致回奶，但大便干燥的產婦應少吃。茴香作為一種蔬菜，具有獨特氣味，富含微量元素和蛋白質等多種營養(yǎng)物質。哺乳期女性食用茴香有諸多益處：一、能刺激食欲，幫助消化；二、其作為中藥，具有暖胃順氣的功效，且對于寒濕氣滯引發(fā)的子宮虛寒痛經、腰酸背痛等產后月子病有良好的治療效果。不過，不可食用過多，以免引起胃部不適，進而影響乳汁分泌。

建議產婦在產后要注重補充各類食物，包括魚類、肉類、蛋類等高蛋白食物以及湯類，還有新鮮的蔬菜和水果，保持積極健康的生活方式，這樣才有利于乳汁的分泌。

哺乳期可適量吃茴香，大便干燥產婦少吃，其有多種益處但不能多吃，產后要合理飲食以利乳汁分泌。關鍵點：哺乳期吃茴香、茴香的益處、食用注意、產后飲食建議。