哺乳期女性回奶的食物有：韭菜、麥芽、苦瓜、花椒、螃蟹、山楂等。

1.韭菜：韭菜有回奶的作用，哺乳期女性應(yīng)盡量避免食用。

2.麥芽：麥芽及其制品，如麥芽水、麥芽糖等，也有回奶的功效。

3.苦瓜：苦瓜性涼，有回奶的作用，哺乳期女性應(yīng)少吃或不吃。

4.花椒：花椒有回奶的作用，哺乳期女性在烹飪食物時(shí)應(yīng)避免使用花椒。

5.螃蟹：螃蟹性涼，有回奶的作用，哺乳期女性應(yīng)少吃或不吃。

6.山楂：山楂有回奶的作用，哺乳期女性應(yīng)少吃或不吃。

需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和回奶情況都不同，并不是所有哺乳期女性食用這些食物后都會(huì)回奶。此外，回奶的方法還有很多，如減少對乳房的刺激、使用回奶藥物等。如果哺乳期女性需要回奶，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的回奶方法。