大姨媽來了一般不建議喝茶，尤其是濃茶，可能會(huì)引起或加重經(jīng)期不適。但在非經(jīng)期，適當(dāng)喝茶有一定益處。

茶中含有咖啡因、茶堿等興奮神經(jīng)的物質(zhì)，可能會(huì)引起或加重經(jīng)期的乳房脹痛、焦慮、易怒等情緒變化；還可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等問題。如果在經(jīng)期大量飲用濃茶，還可能會(huì)影響鐵的吸收，導(dǎo)致缺鐵性貧血。

但在非經(jīng)期，適當(dāng)喝茶有一定益處。茶葉中含有氟、茶多酚等成分，具有抗氧化、防衰老、保護(hù)心血管等功效。但要注意飲茶的濃度和時(shí)間，避免飲用濃茶和過量飲茶。此外，孕婦、哺乳期婦女、失眠者、胃潰瘍患者等特殊人群，應(yīng)避免飲茶或在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲茶。

總之，大姨媽來了不建議喝茶，尤其是濃茶。在非經(jīng)期，適當(dāng)喝茶有一定益處，但要注意飲茶的濃度和時(shí)間。特殊人群應(yīng)避免飲茶或在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲茶。