泡腳的最佳溫度因人而異，一般為38℃~43℃，但老人、兒童及糖尿病患者泡腳時需注意水溫應更低，泡腳時間不宜過長，一般為15~30分鐘。

對于大多數(shù)人來說，38℃~43℃的水溫可以促進血液循環(huán)，緩解疲勞，改善睡眠。但需要注意的是，不同人群對溫度的敏感度不同，老年人和兒童對溫度的感知可能不太敏感，容易燙傷，因此泡腳的水溫應該更低一些。糖尿病患者由于末梢神經(jīng)病變，對溫度的感知能力下降，也容易被燙傷，因此泡腳時需要特別注意水溫。

此外，泡腳的時間也不宜過長，一般15~30分鐘即可。過長時間的泡腳可能會導致皮膚過度角化，引起皮膚干燥、皸裂等問題。

總之，泡腳的最佳溫度應該根據(jù)個人的情況來調(diào)整，以舒適為宜。如果在泡腳過程中出現(xiàn)不適，應該立即停止泡腳，并咨詢醫(yī)生的意見。