明明感覺很疲憊卻無法入睡在醫(yī)學(xué)上被稱作不寐，其產(chǎn)生主要源于以下這些因素：飲食不節(jié)、情志失常、勞逸失調(diào)、病后體虛。具體情況如下：

一、飲食不節(jié)

如果在飲食方面毫無節(jié)制，存在暴飲暴食的情況，就可能會(huì)導(dǎo)致積食，進(jìn)而對脾胃功能產(chǎn)生影響，形成痰熱，而當(dāng)痰熱向上干擾時(shí)，就會(huì)引發(fā)不寐。

二、情志失常

過度的喜悅或者悲傷等各類情緒都有可能使得臟腑功能失調(diào)，最終造成不寐。

三、勞逸失調(diào)

要是過度勞累，會(huì)損傷脾臟。而如果活動(dòng)量過少，同樣會(huì)致使脾氣虛弱，進(jìn)而引起不寐。

四、病后體虛

在大病初愈后往往容易出現(xiàn)血虛、氣血不足等狀況，導(dǎo)致氣血不充足，使得心失去滋養(yǎng)，于是便會(huì)出現(xiàn)不寐現(xiàn)象。

總之，不寐的形成原因較為復(fù)雜，需要從多個(gè)方面進(jìn)行綜合考量和分析，以便采取合適的措施來改善這種狀況。