寒性水果包括香蕉、梨、火龍果、奇異果、桑葚等，脾胃虛寒、寒性體質(zhì)的人應(yīng)少吃或避免食用，女性經(jīng)期也應(yīng)避免食用寒性水果。

1.香蕉：香蕉是寒性水果，具有潤(rùn)腸通便的作用，脾胃虛寒、便溏腹瀉者應(yīng)少吃。

2.梨：梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

3.火龍果：火龍果是涼性水果，女性體質(zhì)虛冷者，不建議吃太多火龍果。

4.奇異果：奇異果性寒，脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經(jīng)過(guò)多和先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食。

5.桑葚：桑葚具有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)腸等功效，但桑葚性質(zhì)偏寒，故脾胃虛寒、大便稀溏者不宜食用。

需要注意的是，寒性水果一次不宜吃太多，尤其是脾胃虛寒、寒性體質(zhì)的人。另外，女性在月經(jīng)期間也應(yīng)避免食用寒性水果，以免引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題。