新鮮橘子皮可用來泡水喝，有開胃消食、化痰止咳、清熱解毒、美容養(yǎng)顏的好處，但需洗凈表皮，注意飲用量，以防上火。

1.開胃消食

橘子皮中含有大量的揮發(fā)油和酸性成分，這些成分可以促進(jìn)消化液的分泌，增加食欲，幫助消化。

2.化痰止咳

橘子皮中含有橙皮甙、揮發(fā)油等成分，具有化痰止咳的作用，對(duì)于咳嗽痰多的人有一定的緩解作用。

3.清熱解毒

橘子皮性涼，具有清熱解毒的作用，對(duì)于喉嚨腫痛、口干舌燥等癥狀有一定的緩解作用。

4.美容養(yǎng)顏

橘子皮中含有豐富的維生素C和類黃酮等成分，具有抗氧化、抗衰老的作用，能夠減少自由基對(duì)皮膚的傷害，使皮膚更加光滑細(xì)膩。

需要注意的是，新鮮橘子皮泡水喝時(shí)，需要將橘子皮清洗干凈，去除表面的農(nóng)藥殘留和雜質(zhì)。另外，橘子皮性溫，不宜過量飲用，以免引起上火。