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有糖尿病人能吃西瓜嗎問(wèn)

2025年05月28日 15:02:30
病情描述:

有糖尿病人能吃西瓜嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 郭輝
    郭輝副主任醫(yī)師

    西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)

    糖尿病患者可以吃西瓜,但需注意控制攝入量,將其熱量從全天總熱量中扣除,選擇新鮮成熟的西瓜,兩餐之間或運(yùn)動(dòng)后吃,同時(shí)建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師以獲得更專業(yè)的建議。

    西瓜的血糖生成指數(shù)(GI)較高,為72,屬于中等GI食物。進(jìn)食西瓜后,血糖會(huì)有一定程度的升高。因此,糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下,可以適量吃西瓜,但要計(jì)算好西瓜所提供的熱量,并從全天的總熱量中扣除。

    建議糖尿病患者在選擇西瓜時(shí),選擇新鮮、成熟、無(wú)腐爛的西瓜,并控制每次的攝入量。同時(shí),建議在兩餐之間或運(yùn)動(dòng)后吃西瓜,這樣可以避免血糖過(guò)高。

    需要注意的是,糖尿病患者的飲食需要個(gè)體化,應(yīng)根據(jù)個(gè)人的血糖控制情況、體重、身高、活動(dòng)量等因素進(jìn)行調(diào)整。如果糖尿病患者對(duì)飲食控制有疑問(wèn),建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,以獲得更專業(yè)的建議。

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